TRAMPOLIN PARK LJUBLJANA, ŠPSN
Aktivne počitnice
Poletne aktivne počitnice potekajo v juliju in avgustu v Športnem parku Savsko naselje. Program traja od 8.00 do 14.00 z možnostjo podaljšanega varstva in je namenjen otrokom razredne stopnje osnovne šole.
Dopoldnevi so aktivni in raznoliki: trampolini, igre z žogo, osnovna akrobatika, airtrack, plezanje in skupinske igre (tudi lov na zaklad). Dodamo še cirkuške vragolije (nastopanje, žongliranje) ter ustvarjanje z risanjem in packanjem.
Vključena sta malica in kosilo, del dneva pa namenimo tudi druženju in počitku.
Tečaj Akrobatike
Tečaj akrobatike je namenjen vsem, ki želijo osvojiti ali nadgraditi skoke na trampolinu. Skupine so oblikovane glede na starost in predznanje.
Začnemo z osnovami: kontrola telesa, ravnotežje in orientacija v prostoru. Postopno dodajamo zahtevnejše elemente, kot so obrati in salte, hkrati pa učimo tudi pravilnih padcev.
Pri učenju uporabljamo različne rekvizite, kar omogoča hitrejše razumevanje in napredek.
Tečaji potekajo med tednom v popoldanskem času.
Igre na Trampolinu
Igre na trampolinu so kombinacija gibanja, izzivov in zabave. Uporabljamo igre, ki jih otroci že poznajo, le da jih prenesemo na trampolin: odbojka, med dvema ognjema, rokomet …
Dodamo še izzive “pokaži, kaj znaš”, mini nastope ter igre z rekviziti (npr. gumice). Tempo je živ, pravila enostavna, vključeni so vsi.
Skozi igro razvijamo koordinacijo, ravnotežje in odzivnost, brez občutka, da gre za trening.
Poudarek je na varni izvedbi in dobri izkušnji.
Vadba za Odrasle
Vadba na trampolinu je dinamična oblika rekreacije, ki hitro pokaže učinek. Krepi mišice, izboljšuje ravnotežje in kondicijo.
Program prilagodimo skupini: lahko je bolj sproščen (pilates na trampolinu), bolj igriv (odbojka) ali pa usmerjen v učenje osnov gimnastičnih elementov in akrobatike.
Skakanje hitro dvigne energijo in pomaga pri sproščanju vsakodnevnega stresa – po treningu se to preprosto pozna.
Primerno tudi za začetnike – brez predznanja.
Klubi, Društva, Vrtci, Šole
Za organizirane skupine pripravljamo programe, prilagojene ciljem in starosti.
Klubi in društva
Vadba je usmerjena v razvoj koordinacije, ravnotežja, moči, hitrosti in pravilnih padcev. Trening lahko poteka z vašimi trenerji, v kombinaciji z našim animatorjem ali pod vodstvom našega trenerja. Primerno za skupine do 16 vadečih.
Vrtci
Program vključuje prilagajanje na trampolin, osnovne skoke in igre. Otroci rotirajo po skupinah, po 8 hkrati na trampolinu, ostali pa sodelujejo pri spremljevalnih igrah. Trampolin vodi strokovni kader, ob njem pa sodelujejo vzgojiteljice. Primerno za skupine do 32 otrok.
Šole
Program prilagodimo starostni skupini. Aktivnosti vodimo skupaj s športnimi pedagogi ali razredniki. Primerno za športne dneve ali popestritev pouka športa. Skupine do 32 otrok, z rotacijo in možnostjo kombinacije z drugimi športi v ŠPSN.
Srečanja, Dogodki, Zabave
Trampolini so dobra izbira za rojstne dneve, zaključke šolskega leta, team buildinge in druge dogodke. Program lahko vodijo naši animatorji, lahko pa skupina tudi samo zakupi termin in se organizira po svoje – v tem primeru je naš strokovni kader prisoten zaradi varnosti.
Aktivnosti prilagodimo starosti in željam skupine: igre, izzivi, mini tekmovanja ali sproščeno druženje.
Občasno organiziramo tudi nastope in tekmovanja, prilagojena znanju in starosti. Poudarek je na nastopu in izvedbi, zahtevnost elementov pa je drugotnega pomena.
Prosta vadba
Prosta vadba poteka v popoldanskem času, od 15h do sončnega zahoda. Med vikendi tudi med 10h in 12h. Primerna je za vse starosti in vse nivoje znanja.
Gre za samostojno vadbo brez vodenja. Na prostoru je prisotna odgovorna oseba, ki skrbi za red in varno uporabo trampolinov.
Pred obiskom priporočamo, da preverite urnik, saj je lahko trampolin v določenih terminih zaseden z organiziranimi programi.
Obvestilo
Trampolinski park v Športnem parku Savsko naselje bo predvidoma zaprt s 1. avgustom 2025 zaradi načrtovane prenove območja s strani Mestne občine Ljubljana.
Trenutno ni jasno, ali gre za začasno ali dokončno zaprtje.
Če ti je trampolinski park Migimal prirasel k srcu, če si bil del skupnosti, če si tu skakal, delal kot prostovoljec ali pripeljal svoje otroke – pokaži, da ti ni vseeno.
Tvoj podpis je znak, da trampolini niso samo guma in mreža, ampak skupnost, gibanje in prostor za nasmehe.
Hvala, ker ti ni vseeno.
Ekipa Migimal
👇 Oddaj svoj glas podpore
Z oddajo svojega imena in e-naslova izraziš podporo, da se trampolini po prenovi vrnejo v Športni park Savsko naselje.
Na trampolinih ponujamo tako vodeno vadbo kot prosto skakanje za male in velike otroke.
Sezona traja od aprila do novembra. Trampolini so med delavniki odprti v popoldanskih urah, ob vikendih in praznikih pa cel dan.
Mala zelena športna oaza se skriva med Linhartovo (rehabilitacijski center Soča), Vojkovo (Gasilska brigada Ljubljana) in Kranjčevo cesto (Pop tv). Športni park Savsko naselje ponuja zabavo na 8 trampolinih, na novo urejenem BMX parku, ima teniška igrišča, dve košarkaški igrišči in skate park.
Vadba na trampolinu ima veliko pozitivnih učinkov. Treningi so atraktivni, zabavni, po vadbi so udeleženci še vedno visoko motivirani. Redna vadba vpliva na izboljšanje in razvoj motoričnih sposobnosti; ravnotežja, koordinacije, orientacije v prostoru in timinga.
Lokacija: Ljubljana, Športni park Savsko naselje
Termin: Od aprila do novembra
Ko v zraku lebdimo, pridobimo občutek za gibanje lastnega telesa v prostoru. Vadba je primerna za vse generacije. Od najmlajših in vse do zrelih let. Ko si otrok sam želi, lahko preizkusi, kako deluje prožna ponjava. Z organizirano vadbo pričnemo pri otrocih od 2.leta dalje v spremstvu staršev. Nekateri otroci preizkusijo trampolin že takoj, ko shodijo. Ponjava je prožna in mehka, in ko malček po njej hodi in teče, ima kar nekaj dela z ravnotežjem. Tu gre bolj za pridobivanje osnovnih motoričnih sposobnosti kot za učenje pravilnega odriva. Velja pa, da otroci, ki poskušajo skakati po trampolinu, dobijo prej občutek za sonožen odriv.
V svetu odraslih velja, da je skakanje po trampolinu zabava za otroke. Ko so starši prihajali s svojimi otroki na naše tečaje na trampolinu, so se za skakanje navdušili tudi sami. Všeč jim je bil program, tečaj in triki, ki so se jih otroci naučili. Povabili smo jih, da so preizkusili enostavne skoke tudi sami in tako pridobili drugačen pogled na možnost uporabe trampolina. Navdušili smo jih za nekoliko drugačno obliko rekreacije. Prvi koraki na trampolinu so zelo zabavni, polni smeha in veselja. Zanimiva informacija je, da se pri skakanju na trampolinu izloča hormon sreče. Za srečo in užitek v športu velja: bolj ga obvladaš, bolj uživaš. Bolj si aktiven in posledično bolj zdrav. Odraslim svetujemo, da je prvo srečanje s trampolinom v družbi strokovno podkovane osebe, ki predstavi varno uporabo trampolina in prikaže pravilno skakanje na njem. S tem se prepreči, da bi zaradi nevednosti prišlo do neljubih poškodb. Tako odrasli osebi kot otroku se ob skakanju na trampolinu izboljšata motorika in koordinacija telesa, poveča se kondicijska pripravljenost in zmanjšuje stres, ki smo mu izpostavljeni vsakodnevno.
Trampolin je uporaben rekvizit v vrhunskem športu za trening akrobatike. Z različnimi koordinacijskimi in ravnotežnimi vajami širimo spekter novih gibalnih vzorcev, kar je osnova za vsakega dobrega športnika.
Vsem, tudi tistim ki imate namen kupiti trampolin za domačo uporabo oz. ga doma že imate svetujem, da se udeležite tečaja na trampolinu. Naši vrhunski učitelji in trenerji trampolina, vas bodo naučili pravilnega in varnega skakanja ter novih trikov. Po končanem tečaju sta varnost in izvajanje različnih skokov in trikov na mnogo višji ravni.
IZJAVA STARŠEV/SKRBNIKOV O ODGOVORNOSTI ZA MLADOLETNE OSEBE
SPLOŠNI POGOJI POSLOVANJA TRAMPOLINSKEGA PARKA MIGIMAL